Kulturistika pro + Arnold neschválený životopis

Detailní popis produktu

Kulturistika pro všechny – s Arnoldem v hlavní roli

Kniha spojuje dvě témata, která se mnoho lidí se zajímá o fitness světě: systematický průvodce kulturistikou a neschválený životopis Arnolda Schwarzeneggera. Je to ideální kombinace pro každého, kdo se chce dozvědět, jak funguje stavba svalů, ale zároveň ho baví číst o tom, jak se stal legendou.

V úvodních kapitolách se seznámíte se základy anatomie svalů a metodikou tréninku. Pak už kniha postupuje od tréninku pro začátečníky přes pokročilé cvičence až po speciální program pro starší kulturisty. Najdete zde konkrétní tipy na sestavování tréninků, která cvičení jsou nejúčinnější a jak se vyhnout chybám.

Důležitou roli hraje i životospráva – kapitoly věnované výživě vám ukážou, jak jíst, abyste dosáhli výsledků. Kniha neopomíjí ani speciální preparáty a doplňky, které se v kulturismu používají.

Celý text je proložený fotografiemi, které ukazují správnou techniku i inspirující příklady. Díky tomu se kniha stává praktickou příručkou, kterou si můžete brát i do fitness centra.

• Stav knihy: dobrý stav
• Dostupnost: skladem pouze 1 kus
• ISBN: 80-902589-2-1
• Vhodné pro: zájemce o kulturistiku, fanoušky Arnolda Schwarzeneggera, začínající i pokročilé cvičence