Zákaznická podpora:775 014 024
    Domů / Odborná literatura a učebnice / Strečink a trénink pro běžce - anatomie

    Strečink a trénink pro běžce - anatomie

    Neohodnoceno
    strecink a trenink pro bezce anatomie lisa purcell 265323170
    695 Kč
    Skladem (1 ks)
    Můžeme doručit do:
    8.6.2026

    Kniha nezbytná pro každého vytrvalostního běžce, zejména pro maratonce! Praktické rady pro začátečníky i pokročilé, jak se na běh připravit, základní informace o výbavě, typech terénu, prevenci a řešení nejčastějších běžeckých zranění. Jak si zdokonalit formu, úvod do maratonského tréninku a hlavně konkrétní cviky na protažení a posílení hlavních i vedlejších svalů. V zadní části naleznete sestavy cvičení podle náročnosti a požadovaného typu tréninku.

    Cviky jsou znázorněny jednak fázovými fotografiemi provedení, ale každý navíc obsahuje také ilustraci cvičící postavy se zvýrazněním zapojených svalů a jejich popisy. Tento praktický průvodce vás navíc upozorní na možné chyby při provedení cviku, a vyzdvihne jeho konkrétní přínos pro zlepšení vašeho výkonu.

    Kup si knihy
    Kup si knihy
    Vyber si knížku a dej ji šanci na další život.
    Prodej knihy
    Prodej knihy
    Vdechni nový život knihám. Za férovou provizi.
    Odeslání do druhého dne
    Ať kniha co nejdřív pokračuje ve své další cestě.

    Související produkty

    strucna historie casu v obrazech stephen hawking 275737899
    Stručná historie času v obrazech, Stephen Hawking
    Skladem (1 ks)
    480 Kč

    Nové, bohatě ilustrované a doplněné vydání knihy, jež se od roku 1988, kdy vyšla poprvé, stala milníkem ve vědecké literatuře a jíž se po celém světě prodalo přes devět milionů...

    7.121517903E9
    zaklady ortopedie antonin sosna 276291663
    Základy ortopedie, Antonín Sosna
    Skladem (1 ks)
    530 Kč

    Ortopedie je u nás poměrně mladý obor. Vyčlenil se až v 70. letech z chirurgie jako specializace na prevenci a léčbu vrozených a získaných vad a úrazů pohybového ústrojí. Tato...

    7121857436
    testament exorcistu rozhovory o bohu a satanovi gabriele amorth 276063655
    Testament exorcistu, Rozhovory o Bohu a Satanovi, Gabriele Amorth
    Skladem (1 ks)
    740 Kč

    Po šesťdesiatich piatich rokoch kňazského života a tridsaťročnej činnosti exorcistu napísal páter Amorth svoju poslednú vôľu, ľudský a duchovný testament, v ktorom odovzdáva...

    7.121719232E9
    technologie odevu a pradla bozena krutova 274618071
    Technologie oděvů a prádla, Božena Krůtová
    Skladem (1 ks)
    530 Kč

    Učebnice pro 1. a 2. ročník středních průmyslových škol oděvních, studijního oboru Výroba oděvů a prádla

    7.120834425E9
    rostliny bohu jejich posvatna lecebna moc richard evans schultes 274781266
    Novinka
    Rostliny bohů, jejich posvátná, léčebná moc, Richard Evans Schultes
    Skladem (1 ks)
    2 250 Kč

    Prvé vydanie tejto knihy vyšlo v roku 1996 a to v nakladateľstve Volvox Globator ako 1. publikácia v edícií Belladonna, celkovo ako jej 127. publikácia a v nakladateľstve Maťa...

    7.120934844E9
    muj zivot s rybami rybolovne techniky jakub vagner 276829017
    Můj život s rybami + Rybolovné techniky, Jakub Vágner
    Skladem (1 ks)
    795 Kč

    Jakub Vágner je proslulý český sportovní rybář, držitel mnoha světových rybářských rekordů. Pro splnění svého snu – zmapování největších a nejvzácnějších sladkovodních ryb naší...

    7.122196062E9
    dzungle uprostred bazin jan dungel 274786594
    Džungle uprostřed bažin, Jan Dungel
    Skladem (1 ks)
    840 Kč

    Ucelený obraz o životě lidí a bohaté přírodě dvou jihoamerických mokřadů, které jsou nejrozsáhlejší na celé Zemi. Vzhledem k obtížné dostupnosti jsou tropické savany, bažiny i...

    7.12093947E9
    dokud srdce plane neoficialni biografie rammstein michael fuchs gam 275150019
    Dokud srdce plane, neoficiální biografie Rammstein, Michael Fuchs-Gam
    Skladem (1 ks)
    1 075 Kč

    Žádná jiná německá skupina nerozděluje lidi tolik jako Rammstein. Buď jsou milovaní, nebo nenávidění. Střední cesta neexistuje. Koncertují-li kdekoli na světě, jsou euforicky...

    7.121169676E9
    Zobrazit všechny související produkty Předchozí produkt Další produkt

    Detailní popis produktu

    Popis produktu není dostupný

    Doplňkové parametry

    Kategorie: Odborná literatura
    Stav knihy: dobrý stav
    zaklady tajnych nauk helena petrovna blavatska 276966287
    Novinka
    Základy tajných nauk, Helena Petrovna Blavatská
    Skladem (1 ks)
    1 530 Kč
    7.122280307E9
    behani anatomie joe puleo 274610575
    Běhání - anatomie, Joe Puleo
    Skladem (1 ks)
    395 Kč

    Chcete maximálně zlepšit sílu, rychlost a vytrvalost v běhu? Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit výkon zvýšením síly svalů a optimalizací běžeckého pohybu, jak minimalizovat...

    7.120830167E9
    sinice rasy houby mechorosty a podobne organismy jiri vana 273323237
    Sinice, řasy, houby, mechorosty a podobné organismy, Jiří Váňa
    Skladem (1 ks)
    740 Kč

    Publikace pojednává o organismech, s jejichž existencí je spojena převážná část historie života na Zemi a vznik prostředí, které život umožňuje. Většina z popsaných druhů patří...

    7.120086335E9
    dejiny obecnich policii i pavel macek 275896647
    Dějiny obecních policií I. Pavel Macek
    Skladem (1 ks)
    530 Kč

    Publikace popisuje vznik a vývoj komunálnych policajných zborov v českých krajinách od stredoveku až po súčasnosť. Bohaté písomné a obrazové prílohy, vrátane reprodukcií...

    7.121618833E9
    dejiny norska miroslav hroch 275898358
    Dějiny Norska, Miroslav Hroch
    Skladem (1 ks)
    740 Kč

    Všeobecný přehled dějin Norska, obsahují doby slávy a rozkvětu, stejně jako doby úpadku a cizí nadvlády. Norské dějiny obsahují doby slávy a rozkvětu, stejně jako doby úpadku a...

    7.121619778E9
    pretrvavajici primarni reflexy marja volemanova 273673135
    Přetrvávající primární reflexy, Marja Volemanová
    Skladem (1 ks)
    795 Kč

    V českém prostředí unikátní publikace o přetrvávajících primárních reflexech, je určena širokému spektru čtenářů a zejména těm, kteří se snaží vyřešit příčinu lavinovitě...

    7.120297006E9
    cesta pokojneho bojovnika dan millman 275566489
    Cesta pokojného bojovníka, Dan Millman
    Skladem (1 ks)
    640 Kč

    Autentický a poutavý příběh autora, bývalého mistra světa v gymnastice, o nesnadné cestě od pouhého vnějšího úspěchu k nalezení sebe sama představuje snahu o zakotvení...

    7.121413633E9
    ruce svetla leceni a lidske energeticke pole barbara ann brennan 274930001
    Novinka
    Ruce světla, léčení a lidské energetické pole, Barbara Ann Brennan
    Skladem (1 ks)
    1 450 Kč

    Autorka se v současné době zabývá léčitelstvím, pracovala jako psychoterapeut a původně se věnovala vědě. Její kniha se zabývá historií vědeckého zkoumání energetického pole a...

    7.121030997E9
    Zobrazit všechny podobné produkty Předchozí produkt Další produkt