Spoušťové body a jejich odstraňování

Neohodnoceno

Značka: Donna Finando

spoustove body a jejich odstranovani donna finando 256581823

spoustove body a jejich odstranovani donna finando 256581826

spoustove body a jejich odstranovani donna finando 256581815

spoustove body a jejich odstranovani donna finando 256581818

530 Kč

Skladem (1 ks)

Můžeme doručit do: 8.6.2026

Příručka seznamuje s pojmem "spoušťové body" a vysvětluje možné důvody jejich vzniku i doprovodné příznaky. Poskytuje podrobný návod k pohmatovému vyšetření i následnému ošetření problémových oblastí.Autorka v této knize poskytuje návod k léčbě i prevenci svalových poranění. Uvádí nejen příčiny vzniku zatuhnutí a omezení funkčnosti svalových vláken, ale také metody jejich odstranění. Podrobně popisuje dostupné metody samoošetření, včetně závěrečného protažení a aplikace vlhkého tepla nebo ledování. V ilustrované části předkládá vzorce přenesené bolesti vyvolávané spoušťovými body v jednotlivých svalech, utříděné podle oblastí těla, do nichž zasahují. Objasňuje, které konkrétní aktivity a polohy způsobují vznik uvedených spoušťových bodů, a radí, jak je uvolnit pomocí náležitého ošetření a protažení.