Běh z pohledu anatomie
Odeslání do druhého dne
Odešleme vybranou knížku do druhé dne přes Zásilkovnu, Balíkovnu nebo Českou poštu.
Související produkty
Detailní popis produktu
Běh z anatomického pohledu – průvodce pro chytré běžce
Chcete běhat rychleji, déle a bez bolestí? Tato kniha od Ph.D. Chrise Napiera vám ukáže, jak na to – skrze призmu anatomie a vědeckého porozumění vašemu tělu.
Nejde jen o teoretické pojednání. Napier vás provede analýzou vašeho běžeckého stylu a předá vám konkrétní cviky na sílu, flexibilitu a regeneraci. Ke každému cviku přitom najdete podrobný komentář vysvětlující, jak přesně pracují jednotlivé svaly – takže budete vědět, zda cvičení provádíte správně.
V knize naleznete také přizpůsobené tréninkové programy pro různé úrovně připravenosti – ať už trénujete na běh na 5 km, nebo se chystáte na maraton. Pomůcka pro začátečníky i zkušené běžce, kteří chtějí pochopit, proč běhají tak, jak běhají.
- Stav knihy: velmi pěkný stav
- Dostupnost: skladem pouze 1 kus
- ISBN: 978-80-242-8402-6
- Vhodné pro: běžce všech úrovní, fitness nadšence, koho zajímá anatomie pohybu
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Odborná literatura |
|---|---|
| Stav knihy: | velmi pěkný stav |
| Autor: | Ph.D. Chris Napier |
