Zákaznická podpora:775 014 024

Běh z pohledu anatomie

385 Kč
Skladem (1 ks)
Můžeme doručit do:
6.3.2026

Objevte vědecké poznatky, které vám pomohou rychleji běhat, déle vydržet a vyhnout se zranění. Analyzujte svůj běžecký styl a naučte se, jak zlepšit svou chůzi pro optimální efektivitu a bezpečnost při běhu. Zdokonalte svůj výkon pomocí cviků zaměřených na sílu, flexibilitu a regeneraci – ke každému cviku najdete komentář, který vám objasní svalovou mechaniku. Tak si ověříte, zda jej provádíte správně. Vyzkoušejte tréninkové a cvičební programy přizpůsobené různým schopnostem a vzdálenostem, od pětikilometrového výběhu až po maraton. Ať s běháním začínáte, nebo jste zkušení běžci, tato kniha vám pomůže dosáhnout vašich cílů – a bez zranění.

 

 
 
Odeslání do druhého dne
Ať kniha co nejdřív pokračuje ve své další cestě.

Detailní popis produktu

Popis produktu není dostupný

Doplňkové parametry

Kategorie: Odborná literatura
Stav knihy: velmi pěkný stav

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Bezpečnostní kontrola